Психосоматика и гастрит

Очень трудно найти в современном обществе человека, не имеющего проблем с работой желудка. Повышенная кислотность, изжога, чувство тяжести и другие нарушения беспокоят, пожалуй, каждого из нас.

Однако можно ли обвинять в этом исключительно вредные привычки и несбалансированное питание?

На самом деле воспалительные заболевания слизистой оболочки желудка, имеющие собирательное название гастрит смело можно назвать самым «психосоматическими» нарушениями. Прямое влияние психологического и эмоционального состояния человека на функционирование его желудочно-кишечного тракта не отрицали даже самые закоренелые скептики от медицины – советские врачи.

Моральные причины физических проблем

Механизм работы пищеварительной системы человека во многом схож с работой мозга. С помощью основных органов чувств мы поглощаем впечатления окружающего мира, после чего они проходят определенную трансформацию в глубинах нашего сознания.

Именно поэтому желудок реагирует на все наши проблемы, страхи и неприятности не менее чутко, чем мозг. Особенно это касается тех случаев, когда вместо того, чтобы осмыслить и решить ситуацию, «переварить» ее в своем мозге, человек пытается ее забыть.

Как утверждает психосоматика гастрит может быть следствием любого негатива, поступающего в организм как изнутри, так и извне. Подавленная агрессия, стресс, раздражение, злость и страх – только малая часть причин, вызывающих воспалительные процессы и дисфункцию желудка.

Лечим желудок положительными эмоциями

Первый шаг на пути к избавлению от гастрита – это научиться правильно принимать и переваривать всю поступающую информацию. Представьте себе, что вам нужно съесть какой-либо полезный, но неудобоваримый продукт, употребляя его небольшими порциями и тщательно пережевывая каждую из них.

Ни в коем случае не отмахивайтесь от неприятных и конфликтных ситуаций, но при этом не ругайте себя за промахи и не критикуйте собственные недостатки. Мир следует принимать таким, как он есть, со всеми его отрицательными моментами, проблемами и неприятностями. Постоянное проявление недовольства и уныние – прямой путь к болезням желудка.

Еще один важный момент – это избавиться от перманентного стресса, напряжения и страха перед будущим. Перемены составляют неотъемлемую часть бытия, поэтому бояться завтрашнего дня, просто-напросто бессмысленно. Вместо этого смело шагните навстречу грядущим событиям, ведь вполне возможно, что одно из них изменит вашу жизнь к лучшему.

В общем, устранение психосоматических причин гастрита – довольно сложная работа над своими мыслями и отношений к окружающему миру. Однако поверьте, что результат будет стоить затраченных усилий, ведь тогда гармония и спокойствие воцарится не только в вашем желудке, но и в вашей душе.