• А
  • Б
  • В
  • Г
  • Д
  • Ж
  • З
  • И
  • К
  • Л
  • М
  • Н
  • О
  • П
  • Р
  • С
  • Т
  • У
  • Ф
  • Х
  • Ц
  • Ш
  • Щ
  • Э
  • Я
MirSomatiki.ru
  • Главная
  • Все заболевания
  • Статьи
  • Комментарии
  • Контакты
  • Карта сайта
ГлавнаяЗаболевания
Заметки на полях:
Узнавайте что-то новое каждый день. Культивируйте менталитет студента. Никогда не думайте. что вы слишком стары, чтобы задавать вопросы или знаете слишком много, чтобы нуждаться в новых знаниях.
Последние комментарии
Синдром раздраженного кишечника
  • Александра » Я пользуюсь по рекомендации своего доктора колофортом. Мне лично очень подходит. Практически ушли все симптомы срк.
  • Алла Микоян » Психосоматическая составляющая при СРК конечно присутствует, но сразу начинать принимать антидипресанты все же не стоит. У врача с СРК я...
Псориаз и психосоматика
  • Аля » Я за комбинированное лечение псориаза! Посещаю психотерапевта, закрываю гештальты юности и лечусь эфлейрой. Результат хороший, настрой позитивный, искренне желаю всем...
Психосоматика витилиго
  • Ольга » Хочу поделиться отзывом о том, как моя мама вылечила витилиго на лице. Лечение было долгим в целое десятилетие, и она...
Психосоматика артрита и артроза
  • Александра » У детей до 7 лет все болезни случаются из-за мамы. Ищите проблемы в себе, но это не означает, что себя...
Крапивница и психосоматика
Туберкулез и психосоматика

Психосоматика простуды

11 октября 2018 г.Просмотров: 71592Комментарии: 0
ЗаболеванияП

Простудные заболевания считаются неотъемлемой частью сезона холодов, однако на самом деле не всегда их причина - коварный вирус. Точнее, провоцирует заболевание вирус, однако заболеваем мы только с "разрешения" своего организма.

Простуда, ОРЗ, ОРВИ

Подробнее разобраться с этой проблемой поможет психосоматика. Простуда, ОРВИ будут вам не страшны, если вы поймете их глубинные причины.

Психосоматика простудных заболеваний

Существует несколько факторов, из-за которых мы можем поддаться простудным заболеваниям. Чтобы узнать, насколько они касаются конкретно вас, проанализируйте свои последние заболевания и попробуйте вспомнить, что им предшествовало.

Усталость

Это то, что вызывает ОРВИ чаще всего. Если вы нагружаете себя заботами, работаете без выходных, стараетесь успеть как можно больше, а в результате заболеваете, не удивляйтесь. Это защитная реакция организма, который более чутко реагирует на наши потребности, чем мозг.

Скорее всего, вы устали настолько, что просто валитесь с ног, однако стараетесь усилием воли держаться. В какой-то момент мысль об отдыхе становится преобладающей, однако позволить его себе вы можете только по очень уважительной причине.

Именно в этот момент приходит простуда как наиболее серьезное оправдание.

Как бороться?

Позволяйте себя отдыхать. Осознайте, что невозможно выполнить все, да еще и сделать это на высшем уровне. Не стремитесь решать чужие проблемы, берите выходные и старайтесь на это время забыть о работе. В крайнем случае, распределяйте нагрузки разумно, чтобы они не требовали от вас ночами просиживать над отчетом или курсовой работой.

Постоянно сдерживаемые чувства

Если вы постоянно ощущаете озноб, не можете согреться даже в теплом помещении, это сигнализирует о внутреннем напряжении, страхе проявить свои истинные эмоции. При этом внешне вы можете казаться раскованным и доброжелательным человеком, но при этом испытывать совсем иное.

Вы "замораживаете" себя, не позволяете расслабиться, раскрыться, переживаете из-за этого - и снова появляются простудные заболевания.

Что делать?

Отпустите свои чувства. Подумайте: что именно вас в этом пугает? Вы боитесь обидеть кого-то или же опасаетесь, что обидят вас? Для начала нужно избавиться от этих страхов на физическом уровне: ставьте успокаивающую музыку, глубоко дышите, попробуйте медитировать, ищите любой способ, который расслабит ваши мышцы. И постепенно начинайте проявлять свои настоящие эмоции.

Скрытый гнев

Это обычно проявляется в повышенной температуре. Если вы злитесь, но не можете сказать об этом, то начинаете "закипать", накаляться изнутри, что и вызывает простуду.

Методы борьбы:

Определите причины своей злости. Поймите, почему именно предмет или человек вызывают у вас гнев. Можете ли вы устранить эту причину: поговорить с человеком, прекратить делать то, что вам не нравится? Если нет, постарайтесь изменить свое отношение к раздражающему явлению.

Негативная установка

Многие люди очень внушаемы, поэтому поневоле делают то, на что подсознательно настраиваются. И если вы точно знаете, что зимой всегда болеете, возможно, это результат самовнушения.

Как бороться

Действуйте от противного - внушите себе, что не заболеете. Чтобы подкрепить свое убеждение реальными действиями, пейте витамины, ешьте фрукты, съедайте каждый день по ложечке меда. Главное при этом - верить в то, что эти действия сработают.

И если самовнушение в чистом виде может считаться обычным плацебо, то витамины сделают его более действенным: они помогут укрепить ваш иммунитет и пережить холода намного комфортнее.

В жизни есть достаточно вещей, которые вы не можете контролировать, однако здоровье к ним не относится. Научитесь понимать себя, и вы избавитесь по крайней мере от одной неприятности - простуды.

facebook.com vkontakte.ru odnoklassniki.ru livejournal.ru google.com yandex.ru

Еще записи по теме

Психосоматика кашля
Психосоматика кашля
Психосоматика насморка: причины и лечение
Психосоматика насморка: причины и лечение
Психосоматика аллергических заболеваний
Психосоматика аллергических заболеваний
Оставьте комментарий!

Комментарий будет опубликован после проверки

Вы можете войти под своим логином или зарегистрироваться на сайте.

(обязательно)

  • А
  • Б
  • В
  • Г
  • Д
  • Ж
  • З
  • И
  • К
  • Л
  • М
  • Н
  • О
  • П
  • Р
  • С
  • Т
  • У
  • Ф
  • Х
  • Ц
  • Ш
  • Щ
  • Э
  • Я
Информация на сайте предоставлена исключительно в ознакомительных целях. Любое практическое использование возможно только после консультации с врачом. Вы не должны избегать традиционных методов лечения заболеваний. Наилучший терапевтический эффект достигается путем комплексного подхода - традиционных видов лечения, совместно с устранением психосоматических причин.
© MirSomatiki.ru, 2019
Работает на MaxSite CMS | Время: 0.1510 | SQL: 19 | Память: 1.2MB | Вход