Выявление проблемы
Первый шаг на пути к выздоровлению убедиться, что это именно психосоматика. Сделать это можно с помощью специалиста психосоматолога, психолога, психотерапевта.
Психосоматика – это не придумывание проблемы, а серьезное заболевание
Первый шаг на пути к выздоровлению убедиться, что это именно психосоматика. Сделать это можно с помощью специалиста психосоматолога, психолога, психотерапевта.
Полюбите себя и к вам понятутся положительные эмоции.
Сохраняйте в своей паняти только положительные эмоции.
В любых ситуациях есть что-то хорошее, нужно только посмотреть по сторонам.
Развитие и стремлении постоянно учиться сделает жизнь намного привлекательней.
Внутренний ребёнок требует выплеска эмоций, возьмите бумагу и краски, изобразите то, что вы чувствуете.
Положительные эмоции можно получать, делая то что вам хочется. Не ограничевайте себя в ваших потребностях.
Если постоянно испытывать недовольство собой, жизнью, окружением или сдерживать негативные эмоции, то организм подаст тревожный сигнал: найдет "слабое звено" и попытается его устранить.
Лечение направлено на выявления и устранения причин конфликта, стресса, переживаний травматического опыта.